Consiste en hacer ayunos de 26 horas durante las 4 fases lunares. Cuarto menguante: Medio ayuno Luna nueva: Ayuno completo Cuarto creciente: Medio Ayuno Luna llena: Ayuno completo Como hacer la dieta de la luna Para seguir correctamente la dieta de la luna, durante las fases de la luna debes seguir el correspondiente ayuno, desde [...]
Primero hay que decir que existe una gran diferencia entre una ensalada que va a acompañar un plato normal de comida y una ensalada para dieta que incluso se puede servir sola. Como acompañamiento ya conocemos lo básico de una ensalada: verduras, sal, pimienta, vinagre, limón y aceite. Ensalada de dieta Ahora si lo que [...]
Se dice que la dieta mediterránea reduce la posibilidad de tener problemas cardiovasculares. Para hablar de una dieta mediterránea se deben cumplir los siguiente puntos: Alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, pan, pasta, arroz, cereales, legumbres y patatas. Consumir alimentos de temporada en su estado natural, escogiendo siempre los más frescos. Utilizar el aceite de [...]
La dieta South Beach es una de las más populares y consiste en tener un consumo muy bajo de carbohidratos y alto en proteÃnas. Pérdida de peso: Entre 4 y 6 kilos las 2 primeras semanas. Consta de 3 fases: Primera fase: Se logra perder peso rápidamente y sólo dura 2 semanas. Durante esta fase [...]
Esta dieta no es para diabéticos y se debe hacer sólo una semana y luego volver a una dieta no tan estricta. Se puede perder entre 4 y 7 kilos. La sopa es parte integral de esta dieta y sirve para aplacar el hambre cuando la sintamos. Sopa Hay que cocer en 10 litros de [...]
Una dieta es una lista de alimentos que tomamos para un determinado fin. La mayorÃa de las dietas de hoy en dÃa son para bajar de peso, de ellas hablaremos en este blog. Toda dieta tiene un proceso y debe ser seguida por un tiempo determinado para ver los resultados. Ninguna dieta puede ser seguida [...]