Si están pensando convertirse en vegetarianos o veganos deben comprender bien sus diferencias. En primer lugar ser vegetariano implica dejar de consumir todo tipo de carnes: pollo, vaca, cerdo, pato, pescado, y un sin fin de carnes más. Sin embargo ser un vegano es más una filosofÃa o forma de vida que implica no sólo [...]
Si realmente estás preocupado por tu peso y has decidido perder unos kilos o al menos controlarlo para no aumentar, una balanza es una herramienta muy útil. Basta con una simple balanza de pies para llevar un control diario de tu peso. Lo importante es controlar periodicamente tu peso para tomar las medidas correspondientes apenas [...]
Alguna vez has escuchado a deportistas recomendar tomar agua o a personas que perdieron peso diciendo que lo hiceron tomando agua?. Bueno, si en verdad quieres que esto te ayude, debes hacerlo de la forma correcta. No se trata simplemente de tomar agua y ya. Qué tipo de agua tomar Tiene que ser agua ya [...]
Es muy importante si estás buscando bajar de peso, dejar los malos hábitos de comer por comer. El ser humano necesita ciertas sustancias o alimentos para desarrollarse y reemplazar los componentes esenciales de su cuerpo. Pero eso no significa que necesitemos comer todo el dÃa, ni en grandes cantidades. Si eres una persona que no [...]