Dietas para bajar de peso y adelgazar

Primero hay que decir que existe una gran diferencia entre una ensalada que va a acompañar un plato normal de comida y una ensalada para dieta que incluso se puede servir sola. Como acompañamiento ya conocemos lo básico de una ensalada: verduras, sal, pimienta, vinagre, limón y aceite. Ensalada de dieta Ahora si lo que [...]

El cuerpo humano necesita cierta cantidad de calorías para funcionar al día. Cuanto más joven más se necesitan y cuanto más actividad física se realice, también. Sin embargo hay un hecho curioso: cuanto más pesemos, más calorías necesitamos para mantener ese peso. Pero, es eso lo que realmente queremos?. Calcular el consumo de calorías Edad: [...]