Dietas para bajar de peso y adelgazar

La dieta South Beach es una de las más populares y consiste en tener un consumo muy bajo de carbohidratos y alto en proteínas. Pérdida de peso: Entre 4 y 6 kilos las 2 primeras semanas. Consta de 3 fases: Primera fase: Se logra perder peso rápidamente y sólo dura 2 semanas. Durante esta fase [...]