El metabolismo es la capacidad del cuerpo humano para descomponer los alimentos que ingerimos y convertirlos en energÃa y materia prima que conforma nuestro cuerpo. Pero en lo que se refiere a perder peso, del metabolismo nos interesa su velocidad, es decir, si tenemos el metabolismo lento eso nos hará subir de peso. En cambio [...]
Que comer más a menudo ayuda a bajar de peso? Suena raro pero sÃ. Claro que no se trata de comer más comida de la que comÃas antes, sino de repartir tu comida en pequeñas porciones y comerlas cada 3 ó 4 horas. Si estás en plan dieta y quieres perder mucho peso lo ideal [...]
Si hace calor donde te encuentras, entonces podrás refrescarte y bajar de peso al mismo tiempo. Tomar bebidas con hielo puede ayudarte a quemar hasta 10 calorÃas si tomas unos 6 vasos al dÃa. Si no tienes hielo también se puede optar por una bebida helada, sin embargo esto de las bebidas heladas no aplica [...]
Nuestro cuerpo quema calorÃas por cada kilo de músculo, no importa si estamos quietos o durmiendo, el simple hecho de tener músculos requiere una cantidad diaria de calorÃas. Es por ello que las personas con más músculos requieren una cantidad mayor de calorÃas, ahora para bajar de peso nos conviene desarrollar un poco más de [...]
Si están pensando convertirse en vegetarianos o veganos deben comprender bien sus diferencias. En primer lugar ser vegetariano implica dejar de consumir todo tipo de carnes: pollo, vaca, cerdo, pato, pescado, y un sin fin de carnes más. Sin embargo ser un vegano es más una filosofÃa o forma de vida que implica no sólo [...]
Cuál es la diferencia entre una hortaliza y una verdura?. Pues la verdad es que no son muy diferentes, la palabra verdura es un término culinario que hace referencia a la parte verde comestible de una hortaliza. Pero qué es una hortaliza?. Son aquellas plantas cultivadas en huertas o regadÃos y que nos sirven de [...]
Cuarto menguante 6 de Mayo Luna nueva 14 de Mayo Cuarto creciente 21 de Mayo Luna llena 28 de Mayo
Consiste en hacer ayunos de 26 horas durante las 4 fases lunares. Cuarto menguante: Medio ayuno Luna nueva: Ayuno completo Cuarto creciente: Medio Ayuno Luna llena: Ayuno completo Como hacer la dieta de la luna Para seguir correctamente la dieta de la luna, durante las fases de la luna debes seguir el correspondiente ayuno, desde [...]
Primero hay que decir que existe una gran diferencia entre una ensalada que va a acompañar un plato normal de comida y una ensalada para dieta que incluso se puede servir sola. Como acompañamiento ya conocemos lo básico de una ensalada: verduras, sal, pimienta, vinagre, limón y aceite. Ensalada de dieta Ahora si lo que [...]
Si realmente estás preocupado por tu peso y has decidido perder unos kilos o al menos controlarlo para no aumentar, una balanza es una herramienta muy útil. Basta con una simple balanza de pies para llevar un control diario de tu peso. Lo importante es controlar periodicamente tu peso para tomar las medidas correspondientes apenas [...]